La dieta Paleo o alimentación evolutiva es una dieta de la que se habla mucho últimamente. La han nombrado en numerosos medios de comunicación, en la televisión y la habrás visto en algunas páginas web. En la mayoría de ocasiones suelen hablar mal de ella, tildándola de dieta de moda, de que no tiene base científica, […]
Blog
Las 10 estrategias definitivas para perder grasa
Después de aprender un poco la teoría de como perder grasa y no rebotar en el intento, es posible que no sepas muy bien por dónde empezar y pienses que sólo unos pocos agraciados son capaces de mantener peso después de perderlo. No te preocupes, voy a darte unos consejos prácticos para ponértelo fácil. Quiero darte […]
Cómo perder grasa y no rebotar en el intento
La mayoría de nosotros en algún momento de nuestras vidas hemos querido perder peso, normalmente como propósito de año nuevo o de cara al verano. Lo más frecuente es que algún amigo nos pase la última dieta de moda que hace maravillas en 4 semanas o buscamos nosotros mismos en Google. En pocos casos recurrimos a […]
